خلاصه کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

کتاب «بنویس تا اتفاق بیفتد» نوشته هنریت آن کلاوسر راهی عملی برای تبدیل آرزوها به واقعیت است. کلاوسر با استفاده از داستان‌های واقعی و تحقیقات علمی نشان می‌دهد که نوشتن اهداف ترس‌ها و خواسته‌ها می‌تواند ذهن ناخودآگاه را فعال کرده و فرصت‌ها را جذب کند. این کتاب به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با نوشتن تمرکز ذهنی را افزایش داده و به سمت تحقق اهداف حرکت کنند.

خلاصه فصل 1 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان : نوشتن تعهدآور است

فصل ‘نوشتن تعهدآور است’ بر اهمیت نوشتن به عنوان ابزاری برای تعهد و تحقق اهداف تمرکز دارد. نویسنده تأکید می‌کند که نوشتن فرآیند ساده‌ای است که به انسان کمک می‌کند تا ایده‌ها و خواسته‌های خود را به شکل ملموس و عملی درآورد. در این فصل ذکر می‌شود که نوشتن نه تنها به یادآوری اهداف و خواسته‌ها کمک می‌کند بلکه از طریق این عمل فرد به تعهد واقعی به اهداف خود دست می‌یابد. با نوشتن ذهن فرد از حالت مبهم و پراکنده به سوی وضوح و تمرکز حرکت می‌کند و به راحتی می‌تواند گام‌های مشخص و عملی برای رسیدن به اهداف خود را تعیین کند. در این راستا نویسنده به خواننده توصیه می‌کند که به طور منظم و روزانه بنویسد تا فرآیند تعهد را تقویت کرده و از این طریق بر ترس‌ها و موانع ذهنی غلبه کند. نوشتن به عنوان یک عمل روان‌شناختی و عملی به فرد این امکان را می‌دهد که نه تنها اهداف خود را شفاف‌سازی کند بلکه آنها را به وضوح برای خود به تصویر بکشد و به تدریج به آن‌ها دست یابد.

نکات کلیدی فصل 1 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• نوشتن به عنوان ابزاری برای تعهد و تحقق اهداف
• تبدیل ایده‌ها و خواسته‌ها به شکل ملموس و عملی
• کمک به یادآوری اهداف و خواسته‌ها
• تقویت تعهد به اهداف از طریق نوشتن
• حرکت ذهن از ابهام به وضوح و تمرکز
• تعیین گام‌های مشخص و عملی برای رسیدن به اهداف
• غلبه بر ترس‌ها و موانع ذهنی با نوشتن منظم
• شفاف‌سازی و تصویرسازی اهداف از طریق نوشتن

خلاصه فصل 2 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان : آگاهی نسبت به خواسته‌ها جزئی از ضروریات تعیین هدف است

فصل ‘آگاهی نسبت به خواسته‌ها جزئی از ضروریات تعیین هدف است’ به تشریح اهمیت شناخت دقیق خواسته‌ها و اهداف در فرآیند تعیین هدف می‌پردازد. در این فصل نویسنده تأکید می‌کند که یکی از مهم‌ترین گام‌ها در تعیین اهداف داشتن آگاهی کامل از آنچه که فرد واقعاً می‌خواهد است. این آگاهی به فرد کمک می‌کند تا اهداف خود را به‌طور واضح و مشخص تعیین کند و از هر گونه ابهام یا سردرگمی در مسیر رسیدن به آنها اجتناب نماید. همچنین نویسنده اشاره می‌کند که این آگاهی به فرد اجازه می‌دهد تا اهداف خود را به‌طور دقیق اولویت‌بندی کرده و آنها را بر اساس اهمیت و اولویت به ترتیب مناسب تنظیم کند. فصل بر این نکته نیز تأکید دارد که بسیاری از افراد ممکن است به دلیل عدم شفافیت در خواسته‌های خود نتوانند به طور مؤثر اقدام کنند و در نتیجه از رسیدن به اهداف خود باز بمانند. در پایان فصل نویسنده به خوانندگان توصیه می‌کند که به‌طور منظم در خصوص خواسته‌ها و اهداف خود تأمل کرده و آنها را به‌طور مستمر بررسی و اصلاح نمایند تا اطمینان حاصل کنند که اهداف تعیین شده با خواسته‌های درونی آنها هماهنگ است.

نکات کلیدی فصل 2 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• اهمیت شناخت دقیق خواسته‌ها و اهداف در تعیین هدف
• آگاهی کامل از آنچه که فرد واقعاً می‌خواهد
• تعیین اهداف به طور واضح و مشخص
• اجتناب از ابهام و سردرگمی در مسیر رسیدن به اهداف
• اولویت‌بندی دقیق اهداف بر اساس اهمیت و اولویت
• عدم توانایی اقدام مؤثر به دلیل عدم شفافیت در خواسته‌ها
• تأمل منظم در خصوص خواسته‌ها و اهداف
• بررسی و اصلاح مستمر اهداف
• اطمینان از هماهنگی اهداف با خواسته‌های درونی

خلاصه فصل 3 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان : صندوق پیشنهادهای مغز

فصل ‘صندوق پیشنهادهای مغز’ به فرآیندهای ذهنی و روان‌شناختی پرداخته و بر اهمیت مدیریت تفکرات و پیشنهادات ذهنی تأکید می‌کند. در این فصل نویسنده توضیح می‌دهد که مغز انسان به‌طور مداوم به تولید ایده‌ها افکار و پیشنهادات می‌پردازد که ممکن است برخی از آنها مفید و برخی دیگر غیرضروری و حتی مانع از پیشرفت باشند. نویسنده اشاره می‌کند که این افکار باید به‌طور فعال و هدفمند مدیریت شوند تا فرد بتواند از آنچه که واقعاً به هدف‌هایش کمک می‌کند بهره‌برداری کند و از آنچه که موجب حواس‌پرتی یا تردید می‌شود اجتناب کند. به‌منظور بهینه‌سازی این فرآیند نویسنده پیشنهاد می‌کند که فرد یک ‘صندوق پیشنهادهای مغز’ داشته باشد جایی که همه افکار ایده‌ها و پیشنهادات ذهنی به‌طور موقت ذخیره شوند و بعداً بررسی شوند. این روش به فرد این امکان را می‌دهد که بدون عجله تصمیم‌گیری کند و با دقت بیشتر به اولویت‌بندی و انتخاب ایده‌ها بپردازد. در این فصل تأکید ویژه‌ای بر اهمیت انتخاب آگاهانه افکار و پیشنهادات و جلوگیری از پذیرش ناگهانی و بدون تحلیل آنها وجود دارد. در نهایت نویسنده به خوانندگان توصیه می‌کند که با ایجاد فضایی برای تفکر و تصمیم‌گیری آرام فرآیندهای ذهنی خود را به‌طور مؤثری هدایت کنند.

نکات کلیدی فصل 3 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• مدیریت تفکرات و پیشنهادات ذهنی
• تولید مداوم ایده‌ها افکار و پیشنهادات توسط مغز
• مدیریت فعال و هدفمند افکار
• بهره‌برداری از افکار مفید و اجتناب از حواس‌پرتی
• ایجاد ‘صندوق پیشنهادهای مغز’ برای ذخیره موقت افکار
• تصمیم‌گیری بدون عجله و با دقت بیشتر
• اولویت‌بندی و انتخاب آگاهانه ایده‌ها
• جلوگیری از پذیرش ناگهانی و بدون تحلیل افکار
• ایجاد فضایی برای تفکر و تصمیم‌گیری آرام
• هدایت مؤثر فرآیندهای ذهنی

خلاصه فصل 4 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان : آماده دریافت شدن

فصل ‘آماده دریافت شدن’ به اهمیت آمادگی ذهنی و روحی برای پذیرش خواسته‌ها و اهداف پرداخته است. نویسنده تأکید می‌کند که برای رسیدن به موفقیت و تحقق اهداف فرد باید ابتدا آمادگی لازم را در خود ایجاد کند تا بتواند فرصت‌ها و امکانات موجود را به‌درستی شناسایی و از آنها استفاده کند. در این فصل توضیح داده می‌شود که بسیاری از افراد به دلیل عدم آمادگی ذهنی و روحی حتی زمانی که فرصت‌های مناسب برای پیشرفت فراهم است قادر به استفاده از آنها نیستند. نویسنده به خوانندگان توصیه می‌کند که برای آماده دریافت شدن باید به‌طور مداوم خود را از موانع ذهنی مانند ترس تردید و عدم اعتماد به نفس پاک کنند و به جای آن ذهن خود را برای پذیرش ایده‌ها و فرصت‌های جدید باز کنند. این فصل بر اهمیت ارتقای سطح آگاهی و باورهای فردی تأکید دارد و بیان می‌کند که تنها زمانی فرد می‌تواند به موفقیت دست یابد که باور کند شایسته آن است و برای دریافت آن آماده است. نویسنده همچنین اشاره می‌کند که برای آماده شدن فرد باید گام‌هایی عملی و مداوم بردارد تا ذهن و روح خود را برای پذیرش شرایط جدید و به‌دست آوردن اهداف بزرگ آماده کند.

نکات کلیدی فصل 4 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• اهمیت آمادگی ذهنی و روحی برای پذیرش خواسته‌ها و اهداف
• ایجاد آمادگی برای شناسایی و استفاده از فرصت‌ها
• عدم توانایی استفاده از فرصت‌ها به دلیل عدم آمادگی
• پاک کردن موانع ذهنی مانند ترس تردید و عدم اعتماد به نفس
• باز کردن ذهن برای پذیرش ایده‌ها و فرصت‌های جدید
• ارتقای سطح آگاهی و باورهای فردی
• باور به شایستگی و آمادگی برای دریافت موفقیت
• برداشتن گام‌های عملی و مداوم برای آماده شدن
• آماده کردن ذهن و روح برای پذیرش شرایط جدید و اهداف بزرگ

خلاصه فصل 5 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان : بررسی ترس‌ها و احساس‌ها

فصل ‘بررسی ترس‌ها و احساس‌ها’ به تحلیل نقش ترس‌ها و احساسات در روند دستیابی به اهداف پرداخته است. نویسنده در این فصل بیان می‌کند که ترس‌ها و احساسات منفی می‌توانند به‌عنوان موانعی جدی در مسیر پیشرفت عمل کنند زیرا ذهن انسان تمایل دارد که به‌طور خودکار به احساسات منفی و ترس‌های ناشی از عدم موفقیت توجه کند. این فصل به خوانندگان کمک می‌کند تا بتوانند ترس‌های خود را شناسایی کرده و آنها را به‌طور منطقی تحلیل کنند. نویسنده تأکید دارد که به جای فرار از ترس‌ها یا نادیده گرفتن آنها باید با شجاعت به مواجهه با آنها پرداخت و درک کرد که ترس‌ها نه تنها طبیعی هستند بلکه می‌توانند ابزارهای مفیدی برای رشد شخصی نیز باشند. همچنین نویسنده به اهمیت شناسایی و مدیریت احساسات در مواجهه با چالش‌ها اشاره می‌کند و بیان می‌کند که بسیاری از احساسات می‌توانند منبع قدرت و انگیزه باشند به شرط آنکه به‌طور آگاهانه کنترل شوند. در این فصل تمرکز بر این است که افراد باید یاد بگیرند که احساسات خود را به‌طور فعال مدیریت کنند و از آنها به‌عنوان ابزارهایی برای رشد و موفقیت بهره‌برداری کنند. همچنین فصل بر این نکته تأکید دارد که با تغییر نگرش نسبت به ترس‌ها و احساسات فرد می‌تواند به شکلی مؤثرتر به اهداف خود نزدیک شود.

نکات کلیدی فصل 5 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• تحلیل نقش ترس‌ها و احساسات در دستیابی به اهداف
• ترس‌ها و احساسات منفی به عنوان موانع پیشرفت
• شناسایی و تحلیل منطقی ترس‌ها
• مواجهه شجاعانه با ترس‌ها به جای فرار
• درک ترس‌ها به عنوان ابزارهای مفید برای رشد شخصی
• اهمیت شناسایی و مدیریت احساسات در مواجهه با چالش‌ها
• احساسات به عنوان منبع قدرت و انگیزه (با کنترل آگاهانه)
• مدیریت فعال احساسات و بهره‌برداری از آنها
• تغییر نگرش نسبت به ترس‌ها و احساسات برای رسیدن به اهداف

خلاصه فصل 6 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان : دستیابی به آزادی

فصل ‘دستیابی به آزادی’ به مفهوم آزادی در زندگی و ارتباط آن با تعیین اهداف و پیشرفت فردی پرداخته است. نویسنده در این فصل بر این نکته تأکید دارد که آزادی واقعی زمانی به‌دست می‌آید که فرد از محدودیت‌های ذهنی ترس‌ها و باورهای منفی رهایی یابد و بتواند به‌طور مستقل و خودآگاه تصمیم‌گیری کند. این فصل تأکید می‌کند که بسیاری از افراد به‌دلیل وجود موانع ذهنی و روانی نمی‌توانند به آزادی واقعی دست یابند زیرا باورهای محدودکننده و ترس‌ها مانع از عمل به خواسته‌ها و اهدافشان می‌شود. برای رسیدن به آزادی فرد باید این موانع را شناسایی کرده و آنها را از بین ببرد. در این راستا نویسنده توضیح می‌دهد که رهایی از این موانع نیازمند تلاش مستمر و تغییر نگرش است. یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای دستیابی به آزادی پذیرش مسئولیت کامل در قبال زندگی و تصمیمات خود است. به‌طور کلی فصل به خوانندگان توصیه می‌کند که برای رسیدن به آزادی شخصی و تحقق اهداف باید از هر گونه وابستگی به نگرش‌ها و احساسات منفی رها شوند و با اعتماد به نفس و اراده قوی به سمت آینده حرکت کنند.

نکات کلیدی فصل 6 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• مفهوم آزادی در زندگی و ارتباط آن با تعیین اهداف
• آزادی واقعی با رهایی از محدودیت‌های ذهنی ترس‌ها و باورهای منفی
• تصمیم‌گیری مستقل و خودآگاه
• موانع ذهنی و روانی مانع دستیابی به آزادی
• شناسایی و از بین بردن موانع
• رهایی از موانع نیازمند تلاش مستمر و تغییر نگرش
• پذیرش مسئولیت کامل در قبال زندگی و تصمیمات
• رهایی از وابستگی به نگرش‌ها و احساسات منفی
• حرکت با اعتماد به نفس و اراده قوی به سمت آینده

خلاصه فصل 7 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان : ساده گرفتن کار

فصل ‘ساده گرفتن کار’ به اهمیت ساده‌سازی فرآیندها و اهداف در زندگی پرداخته است. نویسنده در این فصل توضیح می‌دهد که پیچیدگی‌های غیرضروری می‌توانند باعث ایجاد اضطراب سردرگمی و کاهش انگیزه در افراد شوند. در نتیجه یکی از گام‌های اساسی برای دستیابی به اهداف ساده کردن کارها و فرآیندها است. نویسنده تأکید می‌کند که وقتی فرد از پیچیدگی‌های اضافی فاصله می‌گیرد قادر است تمرکز بیشتری بر روی مهم‌ترین مسائل داشته باشد و انرژی خود را به درستی هدایت کند. این فصل به خوانندگان توصیه می‌کند که برای ساده‌سازی کارها باید از هرگونه ابهام و اضافه‌کاری که مانع از رسیدن به اهداف می‌شود پرهیز کنند و به اصول اساسی و کلیدی اهداف خود توجه کنند. نویسنده همچنین اشاره می‌کند که ساده‌سازی نه تنها در خصوص اهداف بلکه در زندگی روزمره نیز می‌تواند به افزایش کارایی و بهره‌وری کمک کند. به‌طور کلی فصل به این نکته اشاره دارد که پیچیدگی‌ها باعث کندی و ناکارآمدی می‌شوند و برای رسیدن به نتایج مطلوب فرد باید تمرکز خود را بر روی اصول و اهداف ساده و واضح قرار دهد.

نکات کلیدی فصل 7 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• اهمیت ساده‌سازی فرآیندها و اهداف در زندگی
• پیچیدگی‌های غیرضروری باعث اضطراب سردرگمی و کاهش انگیزه
• ساده کردن کارها و فرآیندها به عنوان گامی اساسی برای دستیابی به اهداف
• افزایش تمرکز بر روی مهم‌ترین مسائل با فاصله گرفتن از پیچیدگی‌ها
• پرهیز از ابهام و اضافه‌کاری که مانع از رسیدن به اهداف می‌شود
• توجه به اصول اساسی و کلیدی اهداف
• افزایش کارایی و بهره‌وری با ساده‌سازی در زندگی روزمره
• پیچیدگی‌ها باعث کندی و ناکارآمدی می‌شوند
• تمرکز بر روی اصول و اهداف ساده و واضح برای رسیدن به نتایج مطلوب

خلاصه فصل 8 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان : تمرکز بر نتیجه

فصل ‘تمرکز بر نتیجه’ بر اهمیت تمرکز بر نتایج نهایی و مطلوب در مسیر رسیدن به اهداف تأکید دارد. نویسنده در این فصل توضیح می‌دهد که بسیاری از افراد در طول مسیر به دنبال فرآیندها جزئیات یا تلاش‌های جانبی هستند و ممکن است از اصل هدف خود دور شوند. این فصل به خوانندگان توصیه می‌کند که در هر گام از مسیر باید تمرکز خود را بر روی نتیجه نهایی نگه دارند و از هرگونه حواس‌پرتی که ممکن است آنها را از هدف اصلی دور کند اجتناب کنند. نویسنده توضیح می‌دهد که برای دستیابی به نتایج مطلوب فرد باید اطمینان حاصل کند که همه تلاش‌ها و فعالیت‌ها به‌طور مستقیم در راستای تحقق هدف قرار دارند. همچنین این فصل به اهمیت برنامه‌ریزی دقیق و ارزیابی مداوم پیشرفت‌ها اشاره دارد زیرا این اقدامات به فرد کمک می‌کند تا مسیر خود را به‌طور مؤثر هدایت کند و از انحرافات جلوگیری کند. در نهایت نویسنده بیان می‌کند که تمرکز بر نتیجه نه تنها به افزایش بهره‌وری و کارایی کمک می‌کند بلکه باعث می‌شود فرد در هر مرحله از مسیر احساس موفقیت و پیشرفت کند.

نکات کلیدی فصل 8 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• اهمیت تمرکز بر نتایج نهایی و مطلوب
• دور شدن از هدف اصلی به دلیل تمرکز بر فرآیندها و جزئیات
• حفظ تمرکز بر نتیجه نهایی در هر گام
• اجتناب از حواس‌پرتی که ممکن است فرد را از هدف دور کند
• اطمینان از اینکه همه تلاش‌ها و فعالیت‌ها در راستای هدف هستند
• اهمیت برنامه‌ریزی دقیق و ارزیابی مداوم پیشرفت‌ها
• هدایت مؤثر مسیر و جلوگیری از انحرافات
• افزایش بهره‌وری و کارایی با تمرکز بر نتیجه
• احساس موفقیت و پیشرفت در هر مرحله از مسیر

خلاصه فصل 9 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان : رفتن به کنار آب برای نوشتن

فصل ‘رفتن به کنار آب برای نوشتن’ بر اهمیت ایجاد فضایی مناسب و آرام برای نوشتن تأکید دارد. نویسنده در این فصل توضیح می‌دهد که برای نوشتن مؤثر و خلاقانه فرد نیاز دارد که محیطی آرام و دور از حواس‌پرتی‌ها داشته باشد. به‌ویژه نویسنده به نماد ‘رفتن به کنار آب’ اشاره می‌کند که به‌طور استعاری به معنای جستجوی مکانی برای تفکر عمیق و نوشتن آزادانه است. این فصل بر این نکته تأکید دارد که محیط بیرونی و درونی افراد می‌تواند بر کیفیت و اثرگذاری نوشته‌ها تأثیرگذار باشد و نویسنده باید فضایی را برای خود ایجاد کند که در آن احساس راحتی و تمرکز کند. علاوه بر این فصل توضیح می‌دهد که این محیط مناسب باید فرد را قادر سازد تا از هر گونه شلوغی یا تنش دور بماند و به خود اجازه دهد که ایده‌ها و افکار خود را به‌طور کامل و بدون مانع ابراز کند. به‌طور کلی این فصل به خوانندگان توصیه می‌کند که برای نوشتن مؤثر باید از محیط‌های شلوغ و آشفته دور شوند و در عوض به مکان‌هایی با آرامش و سکوت پناه ببرند تا بتوانند نوشتار خود را با کیفیت بالاتری ارائه دهند.

نکات کلیدی فصل 9 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• اهمیت ایجاد فضایی مناسب و آرام برای نوشتن
• نیاز به محیطی آرام و دور از حواس‌پرتی برای نوشتن مؤثر
• نماد ‘رفتن به کنار آب’ به معنای جستجوی مکانی برای تفکر عمیق
• تأثیر محیط بیرونی و درونی بر کیفیت نوشته‌ها
• ایجاد فضایی برای احساس راحتی و تمرکز
• دوری از شلوغی و تنش
• اجازه ابراز کامل و بدون مانع ایده‌ها و افکار
• دوری از محیط‌های شلوغ و آشفته
• پناه بردن به مکان‌هایی با آرامش و سکوت برای نوشتن با کیفیت بالا

خلاصه فصل 10 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان : زندگی روزمره خود را مکتوب کنید

فصل ‘زندگی روزمره خود را مکتوب کنید’ بر اهمیت نوشتن به‌عنوان ابزاری برای درک و سازمان‌دهی زندگی روزمره تأکید دارد. نویسنده در این فصل بیان می‌کند که نوشتن نه تنها به شفاف‌سازی افکار و اهداف کمک می‌کند بلکه می‌تواند به فرد این امکان را بدهد که درک بهتری از تجربیات روزانه خود داشته باشد و از این طریق تصمیمات بهتری بگیرد. نویسنده پیشنهاد می‌کند که افراد باید عادات روزمره خود را به‌طور منظم مکتوب کنند تا نه تنها پیشرفت خود را در مسیر اهداف پیگیری کنند بلکه به شناسایی الگوها رفتارها و احساسات خود بپردازند. نوشتن می‌تواند به‌عنوان ابزاری برای حل مسائل شخصی کاهش استرس و افزایش آگاهی نسبت به وضعیت فعلی فرد عمل کند. در این فصل نویسنده همچنین به خوانندگان توصیه می‌کند که نوشتن را به‌عنوان یک ابزار خودآگاهی و توسعه شخصی در نظر بگیرند و آن را به یک عادت روزانه تبدیل کنند. در نهایت این فصل بر اهمیت مداومت در نوشتن و تأثیر آن در روشن کردن مسیر زندگی و رسیدن به اهداف تأکید دارد.

نکات کلیدی فصل 10 کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• اهمیت نوشتن به عنوان ابزاری برای درک و سازمان‌دهی زندگی روزمره
• کمک به شفاف‌سازی افکار و اهداف
• درک بهتر از تجربیات روزانه و اتخاذ تصمیمات بهتر
• مکتوب کردن عادات روزمره به طور منظم
• پیگیری پیشرفت در مسیر اهداف
• شناسایی الگوها رفتارها و احساسات خود
• نوشتن به عنوان ابزاری برای حل مسائل شخصی
• کاهش استرس و افزایش آگاهی نسبت به وضعیت فعلی
• نوشتن به عنوان ابزار خودآگاهی و توسعه شخصی
• مداومت در نوشتن و تأثیر آن در روشن کردن مسیر زندگی

درباره نویسنده کتاب بنویس و بعد از نوشتن بسوزان :هنریت کلاوسر

هنریت کلاوسر نویسنده و مدرس برجسته آمریکایی در حوزه توسعه فردی و روانشناسی نوشتن است. او دارای دکترای ادبیات انگلیسی از دانشگاه فوردهام می‌باشد و در دانشگاه‌های واشنگتن سیاتل کالیفرنیا و لتبریج تدریس کرده است. کلاوسر با تأسیس موسسه Writing Resources به افراد و سازمان‌ها در زمینه نوشتن هدفمند و خودسازی کمک می‌کند. آثار او شامل کتاب‌های ‘نوشتن در هر دو طرف مغز’ و ‘قلب خود را روی کاغذ بگذارید’ است که به چندین زبان از جمله فارسی ترجمه شده‌اند.

کتاب های مرتبط با بنویس و بعد از نوشتن بسوزان

• بنویس تا اتفاق بیفتد :
  کتاب «بنویس تا اتفاق بیفتد» نوشته هنریت کلاوسر راهنمایی عملی برای استفاده از نوشتن به‌عنوان ابزاری برای دستیابی به اهداف و تغییرات مثبت در زندگی است. این کتاب بر اهمیت نوشتن به‌عنوان یک ابزار برای خودشناسی برنامه‌ریزی و تحقق آرزوها تأکید دارد.

• قدرت نوشتن روزانه :
  این کتاب به بررسی تأثیر نوشتن روزانه بر روی ذهن و روان انسان می‌پردازد و راهکارهایی برای ایجاد عادت نوشتن منظم ارائه می‌دهد.

• نوشتن برای خودشناسی :
  کتابی که به بررسی ارتباط میان نوشتن و خودشناسی می‌پردازد و تمریناتی برای کشف درون‌خود از طریق نوشتن ارائه می‌دهد.

• نوشتن برای تغییر :
  این کتاب به بررسی چگونگی استفاده از نوشتن برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و رسیدن به اهداف می‌پردازد.

• نوشتن برای آرامش :
  کتابی که به بررسی تأثیر نوشتن بر کاهش استرس و افزایش آرامش روانی می‌پردازد و تمریناتی برای این منظور ارائه می‌دهد.

• نوشتن برای خلاقیت :
  این کتاب به بررسی چگونگی استفاده از نوشتن برای افزایش خلاقیت و ایده‌پردازی می‌پردازد و تمریناتی برای این منظور ارائه می‌دهد.

• نوشتن برای موفقیت :
  کتابی که به بررسی ارتباط میان نوشتن و موفقیت در زندگی می‌پردازد و راهکارهایی برای استفاده از نوشتن به‌عنوان ابزاری برای دستیابی به موفقیت ارائه می‌دهد.

• نوشتن برای رشد شخصی :
  این کتاب به بررسی چگونگی استفاده از نوشتن برای رشد و توسعه شخصی می‌پردازد و تمریناتی برای این منظور ارائه می‌دهد.

• نوشتن برای انگیزه :
  کتابی که به بررسی چگونگی استفاده از نوشتن برای افزایش انگیزه و دستیابی به اهداف می‌پردازد و راهکارهایی برای این منظور ارائه می‌دهد.

• نوشتن برای تغییر ذهنیت :
  این کتاب به بررسی چگونگی استفاده از نوشتن برای تغییر نگرش و ذهنیت در زندگی می‌پردازد و تمریناتی برای این منظور ارائه می‌دهد.